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及時讓嬰兒吃奶對媽媽有益 母乳喂養5要點

發布日期:2019-03-27 16:05:05 | 更新時間:2019-06-25 | 編輯:妍妍


及時讓嬰兒吃奶對媽媽有益 母乳喂養5要點

母乳喂養是一種天然的喂養方式,不僅對寶寶的成長有利,對母親本身也是大有裨益的。在進行母乳喂養的過程中,還是有需要注意的事項。么么為大家整理總結了母乳喂養的注意事項。

注意事項一:及時讓嬰兒吸吮乳頭

這對產婦和乳房充盈都是十分重要的。分娩之后盡快給寶寶喂奶,這樣可以刺激乳汁分泌。最好是在分娩后第一個小時之內,之后每當寶寶出現餓的跡象就給他喂一次奶。

注意事項二:注意夜間喂養

除白天讓嬰兒有足夠的哺乳次數外,還應注意夜間喂養。夜間泌乳素的產生是白天的50倍。有利于泌乳系統分泌更多的泌乳素,既有利于增加乳汁,乳母康復,也有利于增進母子感情。母乳喂養時,經常會因為其他事情的發生而中途停頓,比如需要接電話等,此時如果有一款暖奶器,時刻保持奶水溫度就好了!

注意事項三:保持乳房衛生

保持乳房(特別是乳頭)衛生,防止乳房擠壓、損傷,對有效地提高泌乳質量極其重要。產后宜經常用開水清洗,切忌使用肥皂、酒精、洗滌劑等,以免造成乳頭干燥皸裂。對于乳汁分泌不足或乳房脹痛不適者,可輕輕按摩,以促進乳房血液循環和乳汁分泌。一旦出現乳頭感染,應及時采取積極措施,防止乳腺炎的發生。為了更好地保持乳房衛生,媽媽們應使用專門的哺乳文胸,對于產后哺乳及乳房恢復都有好處!

注意事項四:充分排空乳房

此舉可促進乳汁分泌。在以往,有的人一直有一種錯誤的觀點,那就是認為乳房排空了,乳汁就會越產越少。其實充分排空乳房,會有效刺激泌乳素大量分泌,可以產生更多的乳汁。在一般情況下,可以用手擠奶或使用吸奶器吸奶,這樣可以充分排空乳房中的乳汁。

注意事項五:防止寶寶溢奶

喂奶后一定要注意防止孩子溢奶、吐奶或嗆咳。除前面已提及的將孩子輕輕抱起抱直,頭靠媽媽肩部,輕拍嬰兒背,將吸乳時吞入胃中空氣排出外,還可讓孩子坐在媽媽膝上,身體稍向前傾,媽媽的一只手托住孩子的前胸和下巴,另一只手輕拍孩子背部使氣體排出。

母乳喂養時期,往往媽媽奶水充足,容易出現溢乳現象,此時使用防溢乳墊,可有效保持衣服干爽,讓媽媽們免除尷尬。

母乳喂養注意事項除了以上所介紹的外,媽媽還要保持產后合理的飲食搭配。

么么推薦催乳食譜:絲瓜鯽魚湯

食材原料:

主料:新鮮鯽魚500克,絲瓜200克。

配料:蔥、姜、胡椒粉適量。

調料:鹽、味精、料酒適量。

制作方法:

1. 鯽魚剖洗干凈,兩面皆剞雙“十”字花刀,絲瓜洗凈,去皮切片備用;

2. 鍋中倒油,待油七八成熱時,放入鯽魚,略煎兩面,待魚稍稍上色后,烹入料酒,加少量清水,小火燜煮20分鐘左右;

3. 把姜切片、蔥切斷,放入鍋中,再加入適量鮮湯,煮沸后再用小火慢煮5到7分鐘;

4. 待魚肉熟后,將其盛入碗中(只盛魚肉),把切好的絲瓜片投入鍋內,轉大火煮至湯呈乳白色;

5. 揀去鍋中的姜片和蔥段,加鹽和味精調味,關火;

6. 將煮好的湯倒在魚肉上,再撒上點胡椒粉,就大功告成了。

么么關愛:此款湯適合產后需催乳的新媽媽。吃魚前后不要喝茶,且鯽魚不宜與大蒜、芥菜、豬肝、雞肉、鹿肉、沙參、砂糖、蜂蜜,以及中藥麥冬、厚樸一同食用。

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