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產后防脫發食譜:枸杞黑芝麻粥

發布日期:2019-04-07 10:05:04 | 更新時間:2019-06-25 | 編輯:小敏


枸杞黑芝麻粥

食材原料

主料:粳米200克、枸杞50克、黑芝麻50克。

烹飪方式

煮。

制作方法

1. 粳米開水下鍋,煮成稀粥。

2. 在粳米粥中加入枸杞、黑芝麻同煮5分鐘即可。

適用人群

產后媽媽。

么么提示

1. 此粥具有補肝腎、益氣血的功能,對產后體虛的新媽有滋養的效果。

2. 除了食物內調之外,產后新媽最好在一年內不要對頭發進行燙染。

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