當前位置:首頁 > 月子產后 > 產后恢復 > 順產or剖腹產,產后恢復各不同

順產or剖腹產,產后恢復各不同

發布日期:2019-04-05 16:05:03 | 更新時間:2019-06-25 | 編輯:小敏


順產or剖腹產,產后恢復各不同

順產(自然分娩)是一種生理過程,也是人類的一種本能,對孕媽的身體創傷較小,而剖腹產則是醫學過程,哪怕傷口再小,也是一種手術。所以就產后恢復而言,自然分娩的產婦和剖腹產的產婦兩者的康復方法也是不同的。

自然分娩與剖腹分娩康復有區別

1. 飲食調理不同

自然分娩的產婦,產后即可進食易消化的飲食,適量飲水,產后4-6小時內應解小便。剖腹產的產婦,6小時后可進食免奶免糖半流食。飲食要營養合理、平衡、食譜要廣,蔬菜、水果中含有豐富的維生素及礦物質,在食譜中應占適當比例。

2. 產后養護不同

自然分娩的產婦,指導其采用舒適體位,產后6-8小時即可下床活動。有側切的產婦,坐時盡量坐側切椅,避免壓迫傷口,休息時取平臥位或側臥位,避免惡露污染傷口。剖腹產的產婦,術后6小時采取去枕平臥位,6小時后可采取半臥位或側臥位,24小時拔尿管后需下床活動,適當活動可促進腸蠕動,利于子宮的復舊,盡早恢復體形。

3. 產后避孕不同

自然分娩的產婦可在產后三個月后,于月經干凈后3-7天到醫院放置宮內環。剖腹產的產婦,需要靜養一段時間,可于產后6個月后到醫院放置宮內環。

自然分娩產后恢復方法

對孕媽們來說,自然分娩順利的話,是一件值得慶賀的事。一般說來,正常分娩在產后24小時即可開始做練習。

1. 腿部滑動練習:仰臥,一側腿平放在床上,在呼氣的同時勻速而緩慢地屈另一側膝關節,腳向身體滑近。滑動的距離和程度要視情況而定,不要有疼痛和不適。換另一側腿做同樣動作。如此重復3-4次為一組,每天做2-3組,在體力逐步恢復的同時增加動作幅度和重復次數,最后達到每組12次。3周后如體力許可可以改為舉單側腿。

2. 仰臥挺背練習:仰臥,先吸氣,然后在呼氣的同時收緊背部肌肉,使上背部稍抬離床面,注意保持腰部不離開床面,堅持數秒鐘,放松,重復。開始時每組3-4次,每天2-3組,在體力逐步恢復的同時增加重復次數,最后達到每組12次。

3. 紅糖水無補血功效無益于產后恢復。民間一直流行紅糖水可以補血的說法,事實上紅糖并沒有補血的有效成分,而且紅糖提純不夠。產婦在坐月子時多喝紅糖水可能損壞牙齒,還會加速產婦出汗,不利于產婦身體的迅速恢復,甚至使產婦有中暑的可能性。產婦要在產后迅速恢復,補水最好選擇白開水、礦泉水,另外還可以從蔬菜、水果中多獲得水分等營養物質。

剖腹產產后恢復方法

1. 產后6小時內:術后6小時內應當禁食,回到病房的產婦需要頭偏向一側、去枕平臥,同時將腹部放置沙袋。平臥6小時以后就可以枕枕頭了,這時最好采用側臥位,可以將被子或毯子墊在背后,使身體和床形成20-30度角;麻藥勁兒過了以后,大多數產婦會感覺腹部傷口疼痛,這時讓醫生開些處方藥,或者可以使用鎮痛泵緩解痛苦。剖腹產6小時后可以飲用一些排氣類的湯,如蘿卜湯等,同時要盡早活動。

2. 產后第一周:要大量飲水,及時排便,飲食可由流質改為半流質,食物宜富有營養且容易消化,可以選擇蛋湯、爛粥、面條等,然后依產婦體質,飲食再逐漸恢復到正常。這個階段千萬不要急于喝一些油膩的下奶湯,例如雞湯、肉湯等。

3. 分娩后兩個月內:不要提舉任何比自己的寶寶更重的東西,可以嘗試走樓梯,一天之中上、下一層樓足夠了。在產后的頭兩三個星期不要自己開車,可以做一些運動骨盆的體操。

產后子宮快速恢復有妙招

1. 及時排尿

產后,醫生常常會囑咐新媽媽要盡早排尿,一般在產后4小時小便。因為在分娩過程中,膀胱受壓、粘膜充血、肌肉張力降低、會陰傷口疼痛、不習慣于臥床姿勢排尿等原因,都容易發生尿潴留,使膀胱脹大,妨礙子宮收縮而引起產后出血或膀胱炎。

2. 產褥期別“賴床”

老人都講究分娩后要臥床,怕受涼。不過,產后6-8小時,新媽媽在疲勞消除后最好別“賴床”,第二天盡量下床活動,這樣有利于生理機能和體力的恢復,幫助子宮復原和惡露的排出。

3. 盡早母乳喂養

對孕媽們來說,哺乳刺激刺激乳頭能幫助子宮收縮。因此,不妨在產后讓寶寶盡早吃母乳,只要寶寶一吸吮,子宮就會收縮,寶寶頻繁地吸吮,頻繁地產生這種反射刺激,會使子宮的恢復加快。沒有喂奶的新媽媽,也可以采取按摩乳房或是熱敷乳房的方式,刺激乳頭。

Copyright © 2017 媽咪寶貝 版權所有 All Rights Reserved. 我要投稿

免責聲明: 本網不承擔任何由內容提供商提供的信息所引起的爭議和法律責任。

湘ICP備17004078號-1

浙江十一选五走势图爱乐彩