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懷孕后肚子漸漸隆起 而你卻忽略了它

發布日期:2019-03-29 10:05:02 | 更新時間:2019-06-25 | 編輯:小寶


懷孕后,看著自己的肚子一天天逐漸的變大,注意力全部都放在了肚子上。其實作為孕媽咪來說除了肚子變大之外,還有一個地方也在變大,那就是乳房。

孕媽咪們知道嗎?在孕期對乳房進行正確的護理,除了能夠使得產后正常哺乳和保持乳房美好的形態和顏色以外,還能使乳房皮膚更加滑嫩哦!

孕期乳房會變大 產后將復原

孕媽咪在懷孕之后,乳房會漸漸變大好幾個罩杯。乳房的主要組織包括乳腺組織、結締組織與脂肪。當女性懷孕時,因為激素的關系,會使乳腺組織開始增生,為產后的哺乳做準備,因此孕期乳房會逐步再次“發育”,到懷孕后期比未懷孕之前要大2-3個罩杯,不過變大的情況因人而異,并沒有統一的標準。

在孕媽咪產后1年左右的時間里,乳房就會回到孕前的大小。

孕期認真做好乳房護理不僅對產后泌乳、哺乳有重要作用。還可以使乳頭皮膚變得堅韌,產后哺乳時不容易發生破損,乳腺炎等癥狀。

1. 每天清潔乳頭

在孕后5個月開始,每天用肥皂水和軟毛巾輕輕揉搓乳頭約1-2分鐘,然后用清水洗凈。

2. 每天做防皸裂護理

用25%酒精擦洗,每日1-2次,這樣乳頭的皮膚逐漸增厚,變得堅韌,也就經得起嬰兒的吸吮,而不易發生乳頭皸裂。及時清除乳頭上的積垢和痂皮。孕媽咪可以用植物油或礦物油涂敷乳頭,使積垢和痂皮變軟,再用溫水和軟毛巾輕輕擦洗進行清除,并在乳頭上涂防裂油。

3. 選擇合適的文胸及時更換

文胸緊貼乳頭,活動時乳頭磨擦文胸纖維,使纖維搓成繭絲狀進入乳管。久而久之,乳管堵塞,不僅影響將來哺乳,還會引起乳腺炎甚至發展成為乳腺癌。所以,孕媽咪不宜穿過緊的上衣,應選擇純棉質的文胸。

4. 學會做乳頭按摩操

經常進行乳頭按摩使乳頭能夠適應外部的刺激,可以預防因哺乳而造成的乳頭龜裂等疾病。

環式按摩法:首先,將手輕輕的放在乳房的上、下方,五指并攏,然后用打小圓圈的形式向前推移,直至按摩到整個乳房,如此循環數次,適合孕初期的孕媽咪。

指壓式胸部按摩法:在按摩之前,應該將雙手洗干凈,指甲修減整齊,以免劃傷胸部嬌嫩的肌膚。首先,將兩個大拇指放在靠近凹陷乳頭的部位,然后適度用力下壓乳房,以突出乳頭,再逐漸從乳暈的位置向外推,每天早上或睡前做4-5次。此按摩方法適合孕中期的孕媽咪。

螺旋式按摩法: 孕媽咪可以一只手托住乳房,另一只手的食指、中指放在乳房上方,用打小圓圈的方法從乳房根部開始按摩;然后對乳房的側面和下方進行按摩。采用此種方法按摩乳房,不僅能夠舒緩疲勞的胸部肌肉,而且可以疏通乳腺等組織,此法適合孕后期的孕媽咪。

小么說說: 乳房的美麗與健康不僅是滿足準媽媽愛美的需要,還肩負著喂養寶寶的重任。在懷孕期間,皮脂腺的分泌增加,乳暈上的汗腺也隨之肥大,乳頭變得柔軟,而汗腺與皮脂腺分泌物的增加也使皮膚表面酸化,導致角質層被軟化。此時,千萬不要用香皂類的清潔物品對乳房進行清洗,也不要用刺激性太強的乳液,最好就是用溫開水來清洗。

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