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快臨產孕媽媽的注意事項

發布日期:2019-03-25 16:05:04 | 更新時間:2019-06-25 | 編輯:小寶


等待分娩時,要注意每天清潔自己,充分休息,積蓄體力。

一個人不要走得太遠,以免發生意外。嚴禁性生活 ,以免造成早產或產后感染。絕大多數的孕婦在預產期前后兩周內生產,當你有規律地腹痛,且間隔時間越來越短,疼痛時間延長時,就預示著快臨產了。

從陰道中排出少量血性黏液,即“見紅”,或破水,即子宮內的羊膜囊破裂,羊水流出,也是臨產的可靠征象。

·了解分娩過程

分娩通常分為三個連續的過程:

第一產程是從有規律的子宮收縮起,至宮頸口完全擴張達10厘米,能使胎頭娩出為至。這一過程對于初產婦來說需要4~24小時。

第二 產程從宮頸口完全擴張到胎兒娩出為至。初產婦需半個小時到兩個小時的時間,第三產程從胎兒娩出后到胎盤免除為止。初產婦需十分鐘到一個半小時。分娩過程中大喊大叫會使產程延長。

·了解分娩疼痛

什么因素會影響你的痛感呢?

其一是孤獨。在分娩過程中你會希望有人陪伴在你的身邊,從精神上給你予支持,這樣會減輕你的疼痛感。

其二是過于疲勞也會加重疼痛感。應該注意休息,借以應付宮縮時的疼痛。

其三是心情緊張或急噪。在宮縮間歇期間注意精神放松,在宮縮時注意吸氣(深呼吸)。

其四是怕痛。應盡量使注意力分散,不要總是想著宮縮會如何疼痛,要多想想即將出生的小寶寶。

其五是對分娩的無知。分娩前應多閱讀一些這方面的書籍,多向別人了解一下這方面的經驗,參加分娩學習班等。

藥物以外的止痛辦法有:

1.心情放松,深呼吸。

2.讓別人按摩或使勁擠壓后背部。

3.頻繁變換體位。

4.后背部放個冰袋。

5.用網球當按摩器。

6.口中吸或含上冰塊,使保持濕潤。

7.看電視、玩游戲、聽音樂等分散注意力。

8.當宮縮越來越頻,越來越痛時,放慢呼吸或做深呼吸,間歇期間注意休息。

9.如果你感到熱或已經出汗,用涼爽的濕毛巾擦一擦臉。

要對分娩的疼痛有充分的思想準備。分娩是自然的生理現象,分娩痛是生理性疼痛,一般人都可以忍受。但是生產時必須經過一段時間的劇痛,如果沒有充分的思想準備,你會被意料不到的疼痛打跨。

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