當前位置:首頁 > 寶寶食譜 > 七個月寶寶輔食 > 時蔬雞肉通心粉的做法

時蔬雞肉通心粉的做法

發布日期:2019-04-01 15:05:03 | 更新時間:2019-06-25 | 編輯:小敏


食譜原料:

通心粉、雞胸脯肉。

點擊圖片進入下一頁>>


工藝做法:炒。

配菜專區:寶寶食譜;熱菜、葷菜;小吃的做法。

制作方法:

1、洋蔥洗凈,切小丁,紅甜椒洗凈,去蒂去籽,切小丁;

2、雞蛋磕入碗中打散,攪拌均勻,平底鍋置火上,倒入少許橄欖油燒熱;

3、下入雞蛋液,攤成薄餅,晾涼后切小塊;

4、雞脯肉洗凈,切成末,用鹽、料酒、生粉腌制10分鐘;

5、湯鍋內加水,將通心粉煮熟,用涼開水過涼,撈起瀝干水分;

6、炒鍋倒入橄欖油,燒熱后下入洋蔥丁炒香;

7、放入腌好的雞肉末炒熟,放入彩椒丁翻炒幾下;

8、再放入通心粉、雞蛋塊炒勻,加少許鹽調味;

9、放入番茄醬翻炒均勻即可出鍋。

適合人群:9個月以上的寶寶

健康提示:

雞肉中蛋白質的含量較高,氨基酸種類多,而且消化率高,很容易被人體吸收利用,有增強體力、強壯身體的作用。雞肉含有對人體生長發育有重要作用的磷脂類,是中國人膳食結構中脂肪和磷脂的重要來源之一。雞肉對營養不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經不調、貧血、虛弱等癥有很好的食療作用。中醫認為,雞肉有溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。(于Pconline攝影部落)

Copyright © 2017 媽咪寶貝 版權所有 All Rights Reserved. 我要投稿

免責聲明: 本網不承擔任何由內容提供商提供的信息所引起的爭議和法律責任。

湘ICP備17004078號-1

浙江十一选五走势图爱乐彩