當前位置:首頁 > 寶寶食譜 > 補鈣食譜 > 冬季輔食 白色食材更滋潤

冬季輔食 白色食材更滋潤

發布日期:2019-04-06 09:05:02 | 更新時間:2019-06-25 | 編輯:阿楠

給寶寶添加輔食,爸爸媽媽不僅要根據寶貝的月齡來調整輔食的性狀,也要根據季節的特點,選擇時令食材制成輔食。到了冬天,要面臨的第一大敵就是干燥,所以媽媽們不妨選擇一些冬季時令的根莖類白色蔬菜,例如蓮藕、山藥、白蘿卜 、梨子等,做成輔食。這類輔食味道清淡,不用擔心會刺激寶寶的味覺,更重要的是,這類食材有很好的潤燥功效,對提高寶貝冬季的抵抗力也大有益處。


于太平洋親子網

冬季輔食食材:蓮藕

蓮藕脆嫩多汁、容易消化,其中維生素C和纖維素的含量尤其豐富,食用蓮藕有清潤的功效,對預防和緩解寶寶冬季上火有一定的幫助。

推薦輔食:蓮藕糊

建議添加月齡:7個月以上

食材:

蓮藕50克

做法:

1、將蓮藕清洗干凈,去皮,切成小塊。

2、將蓮藕放入攪拌機中,加入適量的清水。

3、將蓮藕攪打成糊漿狀。

4、將攪打好的蓮藕糊倒入小鍋中,用小火熬煮。

5、一邊熬煮一邊用勺子輕輕攪拌,防止糊鍋。

6、將蓮藕糊煮熟之后,盛入碗中即可。

Copyright © 2017 媽咪寶貝 版權所有 All Rights Reserved. 我要投稿

免責聲明: 本網不承擔任何由內容提供商提供的信息所引起的爭議和法律責任。

湘ICP備17004078號-1

浙江十一选五走势图爱乐彩